感冒期间要避免食用肥肉、烧烤、火锅、炸鸡、龙虾等辛辣油腻的食物。因为感冒期间，人体消化能力下降，此类食物会刺激胃肠道，引起人体出现恶心、呕吐的症状。海参、海蜇等海产品也要避免食用，含有大量蛋白质不利于消化，而且海鲜属于发物，还会影响药效，加重局部炎症。此外，感冒期间还要避免食用蛋糕、奶油等高糖分食物，会刺激痰液分泌，引起痰液粘稠，不利于痰液排出体外。