宝宝缺锌可以进行饮食的调理，可以多吃富含锌的食物，比如猪肝、猪瘦肉、牡蛎、鱼肉、大白菜、白萝卜、苹果等，还可以吃核桃、花生、豆芽菜、鸡蛋、洋葱、蘑菇、杏仁等食物，宝宝在进食后可以起到补充锌元素、促进骨骼的生长、提高机体免疫力等作用。平时宝宝要养成良好的饮食习惯，避免挑食，要多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有丰富的微量元素、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。