如果津液不足的症状比较轻微，平时可以适当的吃一些生地黄粥以及天门冬粥等食物，避免辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者还会伴有呕吐以及腹泻的症状，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸或者是知柏地黄丸进行调理，同时还应配合食用增液汤、益胃汤、沙参麦冬汤等进来中药调理。津液不足是由于失血过多或者是吐泻所造成，还会伴有腰部酸困、舌苔发黄的情况。