七个月大的宝宝不会坐正常。宝宝在六个月大的时候，可以双手撑在地上坐着，七个月大的时候是学会独自坐着的重要时期，八个月大的时候才可以坐稳。家长平时应帮助宝宝多练习，用宝宝喜欢的玩具吸引宝宝坐下。平时也可以让宝宝靠坐在沙发上，每天坚持3-5分钟左右，锻炼宝宝的平衡感。在此期间，还应注意多给宝宝吃些富含钙质的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、紫菜等等。