献血是有年龄限制的。一般法定是18-55周岁的健康人群可以进行献血。献血量在200ml-400ml，不会对人体造成损伤。脾脏会将部分体液或者血液释放到血浆中，促进细胞的补充。经常献血还可以促进机体的新陈代谢，对人体也具有一定的好处，但是献血的间隔时间至少需要三个月以上。如果长期进行献血，并且没有出现任何不适的症状，则可以将献血最终年龄延迟至60岁。但也要避免频繁的献血，可能会影响身体健康。