建议您在进行性交之后，可以将自己的腿部轻微上抬，并且垫高自己的臀部，例如在您臀部下方放置一个枕头，有利于精子进入您的体内。您在性交后也不建议立即起来活动，不建议上厕所，不建议立即洗澡，否则容易导致体内的精子被排出体外。建议您在备孕之前，也可以选择至医院进行孕前检查，判断您目前是否患有一些生殖系统方面的疾病，以及是否患有一些传染性的疾病。