酒后出现头晕、恶心的症状，可以选择喝杯温牛奶，牛奶可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精的吸收，同时减少酒精对胃部造成的刺激。其次，也可以选择喝蜂蜜水、白糖水或者淡盐水，都具有解酒的功效。对于血糖较高的患者，酒后不可以喝蜂蜜水和白糖水，避免血糖升高。出现头晕可以进行头部按摩，能够缓解不适。长期喝酒有害健康，应该及时戒酒，养成良好的生活习惯。