如果月经长时间没有来，可以去医院在医生的指导下注射黄体酮针来催经；其次月经推迟可能是由于体弱或者是贫血导致的，可以每天喝红枣桂圆，可以补充气血以及增强体内的精气，从而起到催经的作用；另外女性还可以吃芹菜，因为芹菜的茎和叶中都含有能够刺激子宫收缩的成分，可以促进月经的来潮。蔓越莓汁中含有丰富的维生素C，能够促使雌激素的分泌，从而增加内膜的厚度，起到催经的效果。