怀孕初期除了一些特殊的食物不可以食用外，其他的食物一般都是可以吃的，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、豆腐、豆浆、馒头、米饭、面条、青菜、白菜、西兰花、虾、鱼、西瓜、苹果、玉米、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、梨、小米、山药、莲子、红豆、绿豆、西红柿等。怀孕初期是胎儿发育的重要时期，所以一定要注意营养均衡。但是也不宜大补，注意量的控制，以免造成体重超标或血糖异常等情况。