腰椎痛如果是因为腰椎间盘突出症所致，可以适当应用非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛药或者脱水剂来缓解症状。如果是因为腰肌劳损所致，可以在局部进行热敷、按摩，并且配合口服止痛药来缓解症状。此外，如果是腰椎骨质增生，可以先用非甾体类抗炎镇痛药或者阿片类药物来治疗，必要时可以采取手术治疗。建议应该注意休息，纠正不良的生活习惯，坚持适当的锻炼，增强腰背肌的力量。