眼睛哭肿了主要是由于眼睛大量流泪，加上情绪激动，导致周边血管扩张，从而导致眼睑充血、红肿。针对这种现象，可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促进血管的收缩，改善眼睛水肿的情况。同时，配合按摩也可以促进血液循环，帮助消肿。如果水肿的情况比较严重，可以在医生指导下应用激素类的眼药水，促进水肿的进一步消退。日常生活中也要放松心情，保持心情愉悦，对于眼睛的恢复也有一定的帮助。