孕妇可以少量吃些生核桃，生核桃中含有丰富的营养物质，比如氨基酸、蛋白质、纤维素、微量元素、不饱和脂肪酸等，可以起到润肠通便、预防便秘、改善记忆力、增加骨骼的强度、提高机体免疫力等作用。另外，生核桃对胎儿的大脑发育也有好处，有利于胎儿的体格健康生长。但是孕妇不要一次性吃过多生核桃，以免刺激胃肠道。建议孕妇要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，防止影响胎儿的健康。