安全期的计算一般与女性的月经周期有关。对于平素月经较为规律的女性，在下次月经来潮前的第14天一般是排卵日，排卵日的前四天、后五天、以及排卵当天都属于排卵期，一个月经周期内除了排卵期之外都属于安全期，虽然安全期怀孕的几率相对较小，但并不能百分之百避孕。如果没有怀孕的准备，即使在安全期同房也要做避孕措施。如果是月经不规律的女性，则需要通过排卵试纸、彩超检查或者体温测排卵的方式估算排卵期和安全期。