女性在月经到来的时候可以适当的饮用红茶。饮用红茶可以缓解因为月经到来的身体不适，其中含有丰富的多酚碱，可以吸附身体内的重金属。饮用红茶可以缓解疲劳，可以改善不良的精神状态。因为红茶中含有丰富的茶多酚，所以每次饮用的量要适宜。处于经期的女性一定要注意小腹的保暖，以免受凉导致宫寒诱发痛经，影响正常的月经周期。女性还需保持规律的饮食习惯，减少对胃肠道的刺激。