血小板是骨髓造血组织中巨核细胞产生的，目前没有什么水果或食物可以使血小板上升，主要药物治疗，食疗只能起到辅助的作用。如果要想增加血小板的数量，可以多吃一些可以促进骨髓造血的食物，水果方面主要有：樱桃、石榴、番木瓜、龙眼、桑葚、橘子、柠檬、橙子、大枣。这些水果中含有丰富的维生素C以及铁元素，维生素C和铁是造血的主要材料。血小板是有助于止血和形成血栓的物质，如果身体中血小板数量减少，可能会出现不易止血、易出血甚至是大出血等情况。