长期戴防蓝光眼睛主要的危害就是可能会造成眼睛的疲劳感和干涩感，眼睛可能会出现疼痛的症状。戴防蓝光眼睛主要是为了避免紫外线的伤害，可以在对着电脑、手机屏幕时减少对眼睛的伤害，但是不建议长期佩戴，可以在不用对着屏幕时候放下眼镜，眺望远方或者是按摩下眼睛缓解疲劳。如果是处于视力发育时期的孩子也不建议佩戴防蓝光眼睛，会导致眼睛内视锥细胞长期缺少某种光线的刺激，反而不利于视力的发育。