脚内侧肿了，一般是因为走路过多或者是外伤造成的，患处可能还会出现疼痛、活动障碍等不适的症状。其次也有可能是内侧的三角韧带组织拉伤引起的。除此以外还要考虑下肢静脉曲张的可能性。建议：你近期避免运动过度，可以泡个热水脚，然后对患处进行热敷、按摩，如果还没有缓解，那么最好是去医院进行下肢的彩超检查，查明原因，如果是组织拉伤，需要服用三七片等药物治疗。