男生可以喝红糖水，适量喝红糖水能够有驱寒、预防心血管疾病、暖胃、补血、养颜、缓解疲劳、延缓衰老、益气、促进体力恢复、增强身体免疫力等功效，另外喝红糖水还可以补充维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素。建议平时要避免过量或长期喝红糖水，胃热或阴虚的患者要忌饮红糖水，此外出现糖尿病的男性要避免喝红糖水，因为红糖中糖分含量比较高，糖尿病患者饮用后会加重病情。