正确数胎动的方法是每天早上、中午和晚上的时候，在固定时间段测一个小时的胎动，然后将这三次胎动的次数相加，再乘以四，从而得到了胎儿十二个小时的胎动次数，这种是孕妇自做的胎动计数，也可以通过使用仪器计数。一般情况下，一个小时胎动不少于3-5次，十二小时需要超过30-40次，但是只要胎动有规律且有节奏，变化不大，则均属于正常情况，一般怀孕至28-38周的时候胎动较为活跃。