来月经可以用热水泡脚，在月经期间用热水泡脚，可以有效促进血液循环，促进机体新陈代谢，对于经血排出不畅、痛经、疲乏等症状都可以起到缓解作用。在用热水泡脚时。女性可以在泡脚水中加入艾草、姜片等具有驱寒的药物调理，但不建议加入活血化瘀的药材。同时，女性在经期也需要多注意保暖，多注意饮食清淡，可以适量食用山药小米粥、南瓜粥、红枣粥、红枣枸杞粥等具有温补效果的食物调理。