腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出最轻的一种疾病类型，一般不会有什么明显的症状。腰椎间盘膨出可以保守治疗，一般不需要手术治疗。平常要保持良好的站姿坐姿，避免长时间久坐和弯腰搬重物，要睡硬板床，注意保暖，不要着凉。还可以进行腰椎牵引电针、艾灸按摩、拔罐、超声波治疗和红外偏振光照射等方式来治疗腰椎间盘膨出。平常还要加强体育锻炼，可以通过吊单杠，游泳，瑜伽来锻炼腰背肌肉力量。如果保守治疗不能缓解腰椎间盘膨出症状，可以进行手术治疗。