一岁宝宝便秘要给宝宝多饮水，对宝宝的腹部进行顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动。这段时间要多给宝宝吃粗纤维含量丰富的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果。宝宝出现便秘的时候，还要用开塞露插肛门，这有润滑肠道和软化粪便的功效。宝宝便秘比较严重的时候，还要在医生的指导下服用果导、乳果糖、番泻叶、麻仁丸治疗。饮食方面不要给患者吃辣椒等辛辣的食物。