怀孕后是可以按摩肩颈的，但是需要注意按摩的力度。如果按摩时用力过大，会刺激颈椎神经出现疼痛的情况，尤其是孕早期，严重者容易导致流产，所以在按摩时需要注意以不产生比较明显的疼痛为宜。适当的按摩肩颈部位，能够促进血液循环，缓解局部的肌肉酸痛以及疲劳的情况，但是需要注意怀孕期间不要按摩女性的腰底部，容易对胎儿产生影响。在怀孕期间不要长时间的久坐，可以适当的进行锻炼，如散步。