女性流产结束后至少要休息两周后才可以适当地进行运动锻炼，因为流产对子宫内膜是有一定的损伤的，而且女性流产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，所以平时要尽可能多卧床休息，千万不要过早地做重体力的劳动，而且饮食方面要注意适当地加强营养，多补充一些高蛋白以及高维生素的食物，提高身体免疫力，帮助身体尽快恢复。另外，进行运动锻炼时要注意控制运动量，避免剧烈运动。