正常情况下喝一次酒需要在一个月后可以要孩子，而如果女性是经常喝酒，需要戒酒三个月才可以备孕。因为酒精会通过胎盘进而胎儿的体内，从而影响神经系统发育，导致胎儿发育异常或者是在孩子出生以后出现身体抵抗力低下。在备孕期间，女性需要以优质蛋白的食物为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，远离辐射环境，可以适当的服用叶酸，可以很好的防止胎儿神经管发育畸形。