怀孕期间发生肚子胀气时可以按摩腹部，促进局部血液的流通，加快胃肠道的蠕动，有助于排气。也可以适当饮用温水，缓解腹部不适。还可以吃纤维素较高的食物，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等，帮助患者排便、排气。患者要避免食用产气的食物，比如牛奶、黄豆、豆浆等，以免加重腹部胀气的现象。除此之外，患者还可以适当运动，加快食物的消化吸收，从而有效的减轻腹部胀气症状。