脸上长脂肪粒可以先使用一些清洁的产品进行缓解，因为脂肪粒多是由于脸部出油较多引发的，所以采用一些控油效果比较好的产品，有效减少面部脂肪，一定程度上就可以减轻患者的脂肪粒。还可以通过饮食和生活习惯进行调理，饮食上避免吃一些辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，还要避免熬夜。如果患者的脂肪粒比较严重，则可以选择一些药物进行治疗，常用的有他克莫司软膏和阿达帕林凝胶等。