人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，但是若是没有完全处于抑制状态下，大脑皮层内就还会有少数区域的神经细胞是处于兴奋状态，由于失去整个大脑皮层的控制和调节，记忆中得某些片段就会不受约束地活跃起来，那么人就会出现做梦。一般偶尔出现做梦的现象是正常的，对人体的休息和第二天的精力不会有很大的影响，无需过于担心。若是经常出现做梦的现象，甚至是噩梦，必要时可以到医院检查。