孕妇可以吃人参果。人参果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、多糖、黄酮类等多种营养物质，孕妇适当食用可以补充营养元素、提高免疫力、增强抗病能力。其含有的矿物质元素还可以促进胎儿生长发育，黄酮类物质可以安胎保胎、稳定胎像。人参果中的维生素还能美白皮肤、美容养颜，胡萝卜素能够缓解眼部疲劳，预防夜盲症等症状。但是有些人参果的糖分比较高，所以不建议过量食用，以免导致血糖升高。