男人一般从三十岁左右性功能就开始逐渐下降，而在四十岁以后性功能下降就会比较明显，主要是体内性激素水平分泌下降导致，如平时积极锻炼身体，可以延缓性功能下降的时间。当男性性功能下降时，多会有性欲减退、身体疲劳、头晕目眩、腰酸背痛等症状。平时保持心情的愉悦，节制性生活，避免性交频繁，戒烟限酒，饮食上多吃补肾的食物，多能预防性功能减退的发生。
2026年02月06日
男人一般从三十岁左右性功能就开始逐渐下降，而在四十岁以后性功能下降就会比较明显，主要是体内性激素水平分泌下降导致，如平时积极锻炼身体，可以延缓性功能下降的时间。当男性性功能下降时，多会有性欲减退、身体疲劳、头晕目眩、腰酸背痛等症状。平时保持心情的愉悦，节制性生活，避免性交频繁，戒烟限酒，饮食上多吃补肾的食物，多能预防性功能减退的发生。
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