贫血的患者在日常生活中多吃含铁丰富的食物，均衡营养摄入，合理搭配膳食，增加各种微量元素的摄入，常见的食物有动物内脏、瘦肉、鱼虾、豆制品、黑木耳、桂圆、海带、菠菜等，还可以选择富含多种维生素的水果，比如樱桃、葡萄、红枣、香蕉、猕猴桃等等，平时也可煮糯米阿胶粥、荔枝红枣粥等食物。平时需要避免进食含有抑制铁吸收的食物和药物，可以适当补充酸性食物，有利于铁的吸收。