每天大便三四次这是不正常的，正常人每天的大便次数应该是一天一次；如果大便一天三四次，并且大便比较稀，不成形，伴有腹部疼痛，这可以考虑是消化不良、胃肠功能紊乱引起的症状。如果大便性状正常，没有出现其他的不适症状，这也是正常现象。一旦伴有其他不适，还是建议您及时去消化内科就诊，找出引起大便次数增多的原因，并且对症处理。日常饮食避免食用辛辣刺激以及寒凉的食物。