如果是过度运动时患者的腰背肌肉被拉伤引起的疼痛，患者可以通过热敷或者按摩等方式进行改善，也可以使用活血化瘀的药膏进行治疗。如果是骨质疏松引起的，可以通过高蛋白饮食进行改善，必要时可以使用抗骨吸收药物进行治疗。如果是骨折引起的，建议患者多休息，停止运动，必要时可以通过石膏固定来改善病情。如果是腰椎间盘突出引起的，患者可以考虑通过推拿、理疗等方式进行改善。