哺乳期的女性需要适量的忌口，但是同时够吃的食物有很多，绿豆就是其中一种，哺乳期的女性是可以吃绿豆的。建议女性可以做绿豆汤，绿豆汤可以为宝宝提供更加优质的奶水；另外如果哺乳期妈妈有上火等症状，可以通过吃绿豆清热解毒，还可以维持基本代谢，减轻身体水肿。但是不建议女性吃过多的绿豆，因为其属于寒凉性的食材；还有体寒或者经常腹泻的女性，不适合食用绿豆。