睡觉时间过长，出现腰疼的情况，通常考虑是由于长时间保持一种睡觉姿势，导致局部的腰部肌肉无法得到放松，从而会引起腰疼的情况。也有可能是由于床太硬或者太软，导致腰椎得不到支撑，所以睡觉时间长了就会出现腰疼的现象。此外，还要考虑是由于慢性腰肌劳损所引起的。针对这种情况，建议患者及时前往医院骨科做X线、CT、磁共振等相关检查，明确诊断，以便给出相应的治疗方式。