出现头痛以及眼睛酸胀的现象，主要是由于长时间用脑、长时间用眼引起的，例如学习或工作的时间过长等；还可以考虑是睡眠时间短、休息时间不足等因素引起的。在出现这种现象后，需要进行局部的热敷以及按摩，可以按压太阳穴等部位缓解头痛，并且需要多休息，可以是适当眺望远处，缓解眼睛酸胀。平时需要注意劳逸结合，并且在每天需要保证充足的睡眠时间。