夏天，很多人无视养生保健的法宝。 那是洗脚。 夏天很少有人洗脚。 其实，夏天应该洗脚。 湿气停留在脾胃上的话，就没有食欲，容易犯困，没有精神，容易烦躁。 夏天洗脚，有助于消除炎热。
夏天足部治疗的注意事项
1、吃饱肚子饿的时候不应该洗脚。
夏天必须避免在饥饿和饮食过量的状态下洗脚。 因为洗脚会加快全身的血液循环，容易头晕。 饭后30分钟内不应该洗脚，影响胃部血液的供给。
2、脚气患者要注意感染
患有脚气的人，在病情严重到水疱的情况下，用热水洗脚是不合适的。 因为它容易感染伤口。 脚上有炎症、皮肤病，外伤和皮肤烧伤者也很难浸泡脚。
3、洗脚不要太长。
洗脚时间过长会引起出汗、慌张等症状。 所以，每天睡觉前洗脚20分钟比较好。
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4、足浴不能太热
每天用温水好好洗脚就行了。 水温控制在40~45左右是合适的，即使过热、太冷也难以得到预期的效果。 浸泡一会儿后，如果水温变冷了，请马上加入热水。 刚开始洗脚的时候，不要放太多水，脚趾刚没了就好。 洗脚的过程中继续加水。 洗完后，可以轻轻捏脚，伸展筋骨。
身体是基本的，好的身体是玉石，可以雕刻，但弱的身体是杂玉，慢慢细心雕刻，会更好。
加水一物，健脾祛湿
我推荐健脾祛湿的小方子。 用蒿、川芎、丹参、当归、独活、红花、生姜、热水2~3升提取，盖上盖子炖后，可以洗脚，直到水温达到40。
这七种天然草本是互补的，为了互相补充，通过足底的反射区域，作用于身体的五脏六腑，可以调节内湿、健脾运湿。
脾胃不好的人适合夏天泡脚，脾胃好了就不容易被湿气侵蚀。 有湿气多，脾胃不舒服的朋友，可以试试。
