女人气虚可以吃一些香菇，可以调理肠胃，补充人体的营养，对于身体消瘦以及排泄有问题的人群有一定的帮助；其次还可以吃栗子，栗子具有补血、补脾等作用，对气虚患者的治疗作用非常明显；另外女人气还可以吃一些山药，具有补气补血、养阴的功效，可以快速补血，适合脾胃虚弱、腹泻的人群食用。平时还可以用艾叶进行泡脚，可以促进局部的循环，增加经络的疏通。