首先最有效的方法即为舌下含服硝酸甘油等扩血管药及时扩张血管降低血压。同时可深呼吸减低呼吸频率，放松全身肌肉减小外周血流阻力，平复心情，从而降低心率。另外可按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、曲池穴等促进血液循环，扩张血管，降低血压。日常需控制饮食，避免高油脂高盐饮食，以免出现血脂淤积导致血管管径狭窄及管壁硬化或血液的渗透压过高导致出现不良后果。