来大姨妈可以洗澡，但是不宜洗澡的时间过长，防止增加月经量。每次洗澡的时间不宜过长，控制在10分钟左右。洗澡时注意水温避免过冷或者过热，否则可能会导致痛经的症状。洗完澡后需要立即将头发吹干，防止引起受凉的症状。此外还需要注意避免进行盆浴，因为盆浴会导致污水逆流，导致外界的病菌上行感染。注意月经期间不宜频繁的洗澡，尤其是月经量过多的女性。