女性是可以吃紫薯的，没有不能吃紫薯的说法。紫薯含有丰富的矿物元素、氨基酸及维生素等，是一种很健康的食物。紫薯内含有一种水溶性物质叫花青苷，可以有效抗氧化、抗癌症、抗心血管疾病、抗高血糖等，也可抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌。紫薯中的糖蛋白还有保护血管的弹性、促进消化道及呼吸道的润滑作用。另外，紫薯还具有增强记忆、增强身体免疫力、调节肥胖等作用，所以女性是可以吃紫薯的。