女性在怀孕期间可以适当的吃大豆油或者花生油，其中大豆油中含有丰富的卵磷脂，摄入后有利于人体的吸收，可以促进胎儿的生长。花生油中含有不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，对胎儿的脑部发育有好处。孕妇在怀孕期间摄入油的量要适宜，以免大量的脂肪进入身体导致肥胖症的出现。平时您需保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、寒凉、生冷的食物，减少对胃肠道的刺激。