想睡觉又睡不着可能是因为心理压力过大、情绪过度兴奋以及环境过于嘈杂等因素引起。还可能与服用甲状腺激素或阿托品等药物导致人体兴奋有关。此外，患有焦虑症、双相情感障碍、慢性胃肠炎以及精神分裂等疾病都会出现上述症状。患者在日常生活中应保持良好的生活方式和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。坚持做适量的体育锻炼，增强机体的体质，保持良好的心态。