哺乳期不能吃抑制乳汁分泌的食物，如大蒜、洋葱、小茴香、花椒、韭菜、大麦茶、山楂、八角等，不利于宝宝对营养的吸收，以免出现生长缓慢的现象。同时也不要吃辛辣的食物，如辣椒、辣条、芥末等。若在哺乳期乳汁分泌较少，通过适当的饮用鲫鱼汤、排骨汤、乳鸽汤等汤品，促使乳汁分泌。同时需要做好乳头的卫生工作，以免受到细菌感染，并适当的按揉乳房，促使乳腺循环，预防乳腺炎发生。