缓解颈椎病要避免长时间低头，平时可以通过颈部米字操进行锻炼，另外患者还要通过针灸、推拿、热敷、牵引、按摩、手术等方式治疗。患者颈部出现疼痛的时候，还可以用布洛芬、阿司匹林等止痛的药物缓解。患者除了可以通过上述方式治疗，还可以通过直流电离子导入法、超短波、超声波、高电位疗法等方式治疗，这些能够有扩张血管、促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛的功效。