腰脱就是腰椎间盘突出症，如果进行手术治疗，一般手术治疗后3天就可以使用辅助支具下床行走，三个月后可以去掉支具自由活动，但是腰椎间盘突出症多久可以好在目前是没有一个明确的范围的，因为每个人的腰椎间盘突出症的性质不同、类型不同、严重程度不同以及治疗方法和恢复程度不同，所以无法准确判断多久可以好。临床上对于腰椎间盘突出症的治疗主要是保守治疗，比如卧床休息、骨盆牵引、手法推拿、针灸、理疗以及镇痛的药物等；如果病情严重或者保守治疗无效则需要进行手术治疗。