在月经刚刚到来的时候，身体内激素分泌失调，这时经血比较少，淤积在子宫内时容易引起这种表现。如果女性没有注意身体的保暖，导致宫寒，没有保持会阴的清洁诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病时，也会引起这种表现。女性可以适当地热敷、按摩小腹，促进子宫的血液循环缓解不适。如果这是宫寒引起的，可以适当地吃红枣、阿胶等具有补气血功效的食物调理身体，促进身体恢复正常。