人流坐小月子注意事项主要有：一、注意休息。人流后一般要休息半个月到一个月，不能过度劳累，也不能做重体力活，保证充足的睡眠，避免经常熬夜。二、注意防寒保暖。坐小月子期间要注意避免接触冷水，饮食也要避免吃生冷、寒凉的食物，避免受凉，以免刺激子宫收缩，影响身体恢复。三、注意加强营养。人流后尽量吃温热的、富含蛋白质、具有补血益气功效的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、红豆等。