牙结石需要通过超声波洗牙清洁牙齿表面的牙斑菌和色素，这种治疗方式适用于清洁龈上的牙结石。龈下出现牙结石的时候，需要在洗牙后，再将牙根表面的刮治，还要用过氧化氢溶液在牙周袋内冲洗。患者平时要保持口腔清洁，要有正确的刷牙方式，最好吃清淡的食物，辛辣的饮食不能吃，黏性比较大的食物也不能吃，还要保证足够的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。