女性在肾气不足的时候，可以适当的吃韭菜、虾仁、鲈鱼、桂鱼、狗肉、鸽子肉等食物调理身体，这些食物具有补肾的功效。您也可以使用金匮肾气丸、右归丸、左归丸等中成药物治疗，促进身体慢慢恢复正常。在日常生活中，需保持良好的心态，避免过度的焦虑、紧张，减少对内分泌系统的刺激，以免导致肾气不足的症状加重。您需保持良好的生活习惯，可以多吃新鲜的水果蔬菜调理身体。